2021年高考在即，广东高三考生要如何调整高考心态？高考是高中三年学习成果的验收，这一次考试决定了考生今后四年甚至更久的处境，正由于这一次考试的重要性，很多考生在复习时，心态往往会越来越崩溃，那么考生要如何调整高考心态才能更好地复习呢？下面小粤为各位2021年高考的广东考生们收集了高考心态调整的几种方式，欢迎大家借鉴参考。


 
高考心态调整：自我减压
高考有压力这是正常的，学会自我减压去调整自己的心态，即临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。高考只是人生中的一个阶段并不是全部，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入状态关系很大。把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态，把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入，把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
 
高考心态调整：正常作息
考前保证充足的睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。考试前突击熬夜复习，第二天大脑会处于半休眠状态，整个人都不是很清醒，还会增加你的紧张感，这种方式得不偿失，所以小粤建议考生还是把复习平均到前面每天进行。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以小粤建议各位考生在高考来临前还是按原来正常的时间作息。

高考心态调整：保持平常心
有些同学在高考前的模拟考试中，成绩波动太大，导致心态过度消极。你要记住，无论你经历多少场考试，考了多少分，这都不能代表你最后的状态！它能够给予你的只是考试的经验以及让你找到自己学习的漏洞，所以对平时的考试要放平心态。一般来说，进入高考考场，绝大多数人都是会有紧张的感觉，如果你保持一种平常心态进入考场，发挥你的正常水平来考试，那你就成功了一半了。
 


高考心态真的很重要，虽然听起来可能有点玄乎，但抱着乐观和积极的心态去考试总不会很差，你要相信付出一定会有回报，你的努力都在浇灌成功的种子，而现在种子马上要破土了，有一定阻挠很正常。高考心态就是闯关成功的最后一道关卡，调整好高考心态，那就离成功不远了。